今日から12月ですね。すっかり冷え込むようになりました。

この時期になるとよく耳にする言葉は「来年から頑張る！」です。

年が明けたら本当に頑張れる方も中にはいるでしょう。そういう方は今年のうちから何らかの準備を進めているものです。何も対策をせずに来年から・・・というのは心許ないですね(^^);ちなみに貴方、去年も言ってませんでしたか？

筋トレは短時間の室内のトレーニングで季節や天候を問わないところもメリットです。思い立ったが何とかです。新年、良いスタートを決めるためには今から取り組んでいきましょう。

　毎週、仕事帰りにトレーニングにいらっしゃるA様は自他共に認める負けず嫌いです。

なので私も遠慮なく追い込んでいきます(^^)昨夜も思いの外トレーニングが捗ったのでオマケにフレンチプレスを実施。二の腕を引き締めていきます。

最近は冷え込んできましたが、こういう時期こそ大切です。春になってから慌てても、それは都合が良すぎるんじゃない？という感じです。

A様、明日からは韓国へ旅行とのことですが、くれぐれもマッコリの飲み過ぎにはご注意を！

　ついにM様もベルトを交換する日がやってきました。

ウエストサイズが６センチ減です。これ以上はベルトが絞れないのでベルトをサイズダウンしました。清楚なネイルの指先で指されているのは、筋トレ開始当初に引いたホワイトラインです。使い終わったベルトはお母様に自慢するためにお持ち帰りになりました(^^)

　おかげさまで来月にVigneは一周年を迎えます。開店祝いに頂いたベンガルゴムの木も元気に育ち、緑色の仲間たちも増えました(^^)

これからもストレスなく筋トレに取り組めるジム作りに励んでまいります。

　FacebookやInstagramに写真や動画を投稿するとお友達からの反響が大きいとのことで、今日はST様のトレーニング風景を撮影しました。

涼しげなお顔立ちに似合わぬ二の腕（笑）ご本人もびっくりでした。

　当ジムの特徴は何でしょうか？とお尋ねすると、

「ジムだけど落ち着けるところ！」と仰っていただけます。自分自身が落ち着ける空間づくりを心がけている私自身にとって至上のお言葉です。

間もなく当ジムも１周年となりますが、近々HPの更新をしようと目論んでおります。それに先駆けてカメラマンの伊藤さんに夜の様子を撮っていただきました。

いかがでしょうか？当店の雰囲気がよく表れていると思います。伊藤カメラマンありがとうございます！

　体調を崩してしばらくお休みされていたMM様が完全復活です。体型にも変動なく、睫毛のエクステも始められ、むしろ美意識はさらに向上。喜ばしいことです。

それにしても背中からヒップ、脚へのラインが綺麗になりましたね〜。これくらいになるとトレーニング中もレギンスを履いた方が身体のラインを意識できて良いかもしれません。

今後さらなるブラッシュアップに期待です。