あと２回やりましょう。

　トレーニング中に私がよく発する言葉です。生徒さんが限界を迎えそうなタイミングで声を掛けます。最後は私がサポートしてバーベルを支えながら下ろすのがやっと。いわゆるオールアウトの状態に導きます。

・あと１回では片付け仕事になってしまう。

・あと３回だと回数のみに意識が向いてフォームが疎かになってしまう。

このような理由からあと２回という声かけになる訳です。しかし、皆さん慣れてくるとあと２回と予測してしまうので、あえて”あと３回やりましょう！”と言う場合もあります。そういうときは皆さん少なからず驚愕の表情を浮かべます(^^);