きれいな二の腕になりたい！

2017年8月25日金曜日

最近、生活のリズムを取り戻し調子を上げているS様です。

二の腕はトレーニングの終盤に取り入れることが多いですが、局部的に効くので意外とキツいトレーニングです。充分な追い込みができたときは帰宅後にシャワーを持つ手がプルプルする程です。