くびれを作るには背中も大切です。 2019年6月8日 土曜日 Sさま、今日のラットプルの模様です。非常にキレイな動きですね。魅力的なくびれを作るにはウエスト部と背中・ヒップの対比が重要なので、背中もしっかりシェイプアップしていきます。 Sさまの現在の目標であるフルマラソン完走のためにも背筋は重要ですよ。金哲彦さんも力説しています!