やるね、キャプテン！！！

　金曜日のYさま、ラットプルダウン。上腕三頭筋の張りがなかなかのモンです。

高校時代は弓道の強豪校のキャプテンで、現在も弓道を嗜んでおられるそうです。弓道はライフスポーツとして生涯楽しめると力説してみえました。

ご自身でもメンタルは強いほうだと認識されているようなので、私としても安心して追い込むことが出来ます(笑)

Yさまにはおやつ中毒を克服するべく、食事の内容をレポートして頂いています。この調子でストレス過剰にならないようにボディメイクしていきましょう。