スクワット後のフォワードランジ 2019年2月1日 金曜日 昨日のTKさまのトレーニング風景です。一連の流れでお送りします(笑) TKさま、毎回悪態をつきながら内容的にはハードにこなすことが恒例となっています。椅子があるのに床にへたり込む。これぐらいは自然な光景です。マニアを除いては自分でここまで追い込むことは難しいですものね。太ももがかなりキレイなシェイプになってきましたよ!春近し!!