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同じ失敗は多くの場合繰り返される。

2017年9月13日 水曜日

 ダイエットを始めたことを友達に話すと「どうせまた失敗するよ〜」と言われるので話しません!という生徒さんがみえます。

半分は当たっていて、半分は外れていると思います。また、ひょっとしてあなた自身も失敗すると思っているのでは?

確かに人は同じ失敗を繰り返しやすい。それは失敗に至るまでのプロセスが刷り込まれているからです。ですから、同じ失敗を繰り返さないためには今までと違うアプローチをした方が良い。

もっとも手っ取り早いのは単独ではなく、他者の力を利用することです。パーソナルトレーニングはその一つ。言われるがままにトレーニングをしていれば良い、というのはとても楽チンな手段だと思うのは私だけでしょうか。