猛暑を走る 2018年7月13日 金曜日 予約の空き時間があったので久しぶりに平和公園を走ってきました。気温は36℃。さすがに他のランナーを見かけませんでした。 しかもスクワット、デッドリフト、ベンチプレス他で自主トレ後でしたので森の中の坂道が非常に堪えました。 夏空は清々しいですね。しばらくは猛暑が続くそうです。心と体のケアに気をつけましょう。