糖質のコントロールに苦しんでいる方へ

　Vigne（ヴィーニュ）に通われているT様から面白い本をお見せいただきました。

“あの”ライザップ監修の『糖質量ハンドブック』という書籍です。なんとコンビニで購入されたとか。食品別に概算の糖質量が書かれており非常にわかりやすいです。

糖質制限が必要とわかっていても、実際には誤解していることも多く（例えば魚介類は概ねOKでも練り物などの加工食品となるとNGのものもある等）、これは使いやすいのではないでしょうか。一冊手元に置いておくのも有効かと思います。