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Hさまに体験&カウンセリングにお越し頂きました。

2019年11月29日 金曜日

 昨日はHさまの体験&カウンセリング。ご予約時点ではご夫婦で実施の予定でしたが、奥様は用事が入ったそうでご主人だけのワークアウトとなりました。

聞けば中高大と10年間バレーボールを続けてきたが、その後20年!ほどは一切の運動から遠ざかってしまっているとのこと。運動不足と特にお腹周りの”浮き輪”が気掛かりとのことでした。拝見すると確かにパッと見や全体の体型からするとお腹周りがマズいことに・・・。

ラットプルダウンとバーベルベンチプレス、レッグレイズを行いましたが筋力は比較的あるようなので、生活習慣改善と併せてトレーニングを行えば比較的短期間で成果が出そうです。

「体験でこんなにキツいとは思わなかった!」と仰っていましたが、初めて筋トレをすると特に初めの頃の筋肉痛が酷いものです。同じスポーツを10年間も続けて見えたというところに強い意思が垣間見えますので、ぜひ納得のいくカラダを手に入れて頂きたいものです。