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N様ありがとうございました。

2017年1月11日 水曜日

 昨日は体験&カウンセリングにお越し頂きありがとうございました。

今までに何度も減量を試みてはリバウンドを繰り返してきたとのこと。40代になり、体重が落ちにくくなったとも感じているとのことでした。

人は加齢とともに代謝も落ちてきます。ですから同じような生活や食事をしていますと燃焼できずに身体に蓄積される部分が増えてきます。ましてや食事制限のみですと筋肉も減少してしまいますから、その後のリバウンドは必然なのです。

減量してもカッコよく痩せられないと仰っていましたが、途中で飽きて挫折してしまったのも、自分の理想とするカラダに近づけられなかったことが一因かと思います。

今後はトレーニングを楽しむことと併せてお酒も程々にして参りましょう♪