今朝は朝イチからHさまの体験&カウンセリングでした。

Hさまは40代半ばですが、女性でカラダに悩みを抱えているのは40〜50代の方が圧倒的に多いですね。多くの女性にとって体調の転換点と言えるでしょう。

体験程度の筋トレでも初めてパーソナルを受けると筋肉痛に驚かれるかもしれません。でも、ひと月もすれば筋肉痛は残らなくなってくるのでご安心ください。

写真は早朝の東山からみた恵那山(日本百名山)です。

　金木犀が咲き始めると、ああ秋になったな〜と感じますね。咲き始めのほのかに薫る時期が好きです。

　カラダにも心にも少し余裕がもてる季節・・・。何処かに旅してみたり、自分のためになにかを始めてみてはいかがですか。

　僕は昨年始めたトランペット、一年が経ちもうじき初めての発表会です。初めてって緊張しますね^^;