くびれを手にいれる！
2017年5月6日 土曜日
開始後２ヶ月経過されたM様、今日は実に２０日ぶりのトレーニングでしたが全く体重などの増加はありませんでした。
GWは東京で羽を伸ばしてきたそうなので体重減は予想外で嬉しかったようです。M様、すでに太りにくい体質に転換しつつあります。
ウエストもそろそろ６０センチを切りそうです。そこで今日は腹斜筋（横の腹筋）のトレーニング。美しいくびれを完成させるためには腹直筋だけでなく腹斜筋のシェイプも重要です。
いよいよ夏日も増えてきますが薄着になるのが楽しみですね！