トレーニング間隔について

　　イベントシーズンでもあり、早く効果を出したいので毎日か、せめて一日置きに通わせて貰えないかとのお問い合わせを頂きました。

大変ありがたいお話なのですが、当店では多くても週２回までのトレーニングに留めて頂いております。それ以外の時間はご自宅でも筋トレをしないようにお願いしております。

身体の成長のためには休養も必要です。このことは子供でも大人でも変わりありません。なによりしっかり休養を入れたほうが効果が高いのです。

焦らずペースを守ってまいりましょう。