ビアンキでお越しのTさま 2019年12月21日 土曜日 チェレステのビアンキでTさまにお越しいただきました。Tさまは多忙のため2週間に1度のサイクルでご来訪いただいています。 筋トレ”後”の有酸素運動はダイエットにお勧めです。Vigne内では料金が勿体ないので行いませんが、ご自分でできるエクササイズなので、ぜひ筋トレと併用してみてください。 今日はフォワードランジで追い込みましたが、ご自宅が自由ヶ丘方面なので帰りの坂越えがやや心配です(^^);