振袖を脱ぐ

　二の腕のたるみを無くすには、カラダ全体の余分な脂肪を落とすのと同時にピンポイントで効くトレーニングを行なっていきます。息が上がるようなトレーニングとは違いますが、局所的に効果の上がるメニューです。