筋トレって辛くないですか？

　ダイエットが辛くて長く続いたことがないんですが、筋トレってそれ以上に辛くないですか？

体験・カウンセリングの方からそう聞かれました。

断言しますが筋トレは本来楽しいものです。楽しくなければ続かないですし、辛いだけの筋トレでしたらおそらくやり方が間違っていると思います。

筋トレがなぜ楽しいかというと短期間に結果が目に見えて感じられる、というのが大きいと思います。またトレーニング後の爽快感も捨てがたい(^^)

ご心配には及びません。トレーニングは楽しくてあっという間に過ぎますよ♪

そうお答えしました。