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肩・首・頭痛、不快な痛みを筋トレで解消!

2022年10月14日 金曜日

 デスクワークの多い方や、端末と向き合うことが多い方、スマホゲーム中毒?の方など、現代は肩や首筋の痛みを慢性的に抱えているというトレーニーさんも多いです。

そのような方にはパーソナルトレーニングの終盤にシュラッグ!重めのウェイトを使用して、最終的にパーソナルトレーナーが適切に補助を入れることで、驚くほど短期間に改善できます。お試しあれ。