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腰高で立体的なヒップを手に入れる。

2022年1月18日 火曜日

 先週末のYさま、Mさまのデッドリフトの様子です。お二人ともフォームが固まってきたので、安心して見ていられるようになりました。

今後はもう少し負荷を上げてヒップの位置を高くしていきます。ヒップが高くなると脚も長く見えますし、ウエストとの対比でくびれ感もアップします。大寒前ですが、すでに春の準備を始めたお二人です。

ちなみにお二人とも外を気にしているのは、野良黒猫の”にゃー吉”が来訪しているからです^^