BLOG

これ、いつになったら楽になるんですか?

2017年10月19日 木曜日

 ”これ”というのは当ジムでの筋トレのこと。もともと筋力があるため、開始18回目にして女性会員ではもっとも高負荷のトレーニングをするようになったMK様の一言です。

楽になる日、それはMK様の理想とする体型に到達した日です。いちど身体ができてしまえば筋トレによるダイエットにリバウンドはありません。ただし、週一程度の継続的トレーニングは必要ですが。

その場合のトレーニングは現在よりはるかに楽!なものになります。ご希望であればご自宅でトレーニングできるように指導もいたします。心が折れそうなときはまたふらっとVigneを再訪してください。

身体を変えていく間は辛いトレーニングにも耐えてください。さほど長期間に及ぶものではありませんよ。