コロナはトレーニングしない理由にならない。

　今日はSさまのワークアウトでした。前回と同様、明日はゴルフコンペで、しかも雨が降ることは間違いなさそう・・・。お付き合い半分とのことなのでなんだか気の毒です。

今日も上半身を中心に鍛えました。パーソナルトレーニングを始めて10回目のセッションですが、筋肉痛の残留も無くなってきている様子です。

Vigneでは出来うる限りのコロナ対策をとりつつセッションを行なっています。生徒さんお一人ごとにバーベル、ダンベル、ウェイト等の全ての器具の消毒、20分以上の換気。プライベートジムではそれが可能です。

それでも心配な方は、ご自宅でもある程度のトレーニングを積むことは可能なはずです。時間ばかり持て余して鬱々としていてはかえって体調を崩しますよ。