バストラインを整える

　今日のYさま、ダンベルフライの様子です。これで人生初とは驚きですね。パーフェクトなフォームで動けています。インクラインで行うことにより胸上部のラインを上げることができます。男性も女性もバストラインは印象を上げるのに重要ですね。

ペアでトレーニングをすることもしばしばのYさま。ペアだとインターバルが長くなるので、合間にヨガのポーズに取り組んだりもしています。ヨガで鍛えた関節可動域の広さが筋トレにも生かされている感じです。