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パーソナルジムの選び方

2019年4月27日 土曜日

 これからパーソナルトレーニングを受けたいと思っている方にとってジム選び、トレーナー選びは悩ましい問題だと思います。

ジムの設備自体は無店舗の訪問トレーニングを除き大差はないでしょう。もちろん本格的にボディビルに取り組みたい方はそれなりの重量に対応できる設備の確認が必要だと思います。

では、パーソナルトレーナー選びは?

これはもう実際に体験してみるのがいちばんです。大抵のパーソナルジムでは体験を受け付けていますので、まずは勇気をもって体験の申し込みをしてください。体験を受けたからといって入会を強要されることはありません。逆に即時入会をグイグイ押してくるようなところは避けたほうが無難です。

また大事なことですが、トレーニングの度にトレーナーが変わるようなジムは避けるべきだと思います。有能なパーソナルトレーナーはセッションの度にすぐ次回のメニューを練るものです。いくら綿密に申し送りをしたとしても、トレーニング時の個々のクライアントのパフォーマンスは他者に伝えられるものではありません。ですから、必ず毎回同じ担当トレーナーで受けられるかは確認必須です。