両腿(もも)の隙間をつくりたい♪

　先週後半は急な店舗工事のためご迷惑をお掛けしました。

本日午前中はT様のトレーニングです。名古屋場所開催にちなんでSUMOスクワット！

国内ではワイドスクワットと呼びますが、アメリカ人のお客様によると米国ではSUMOスクワットとの呼称が一般的だそうです。

さて、そのSUMOスクワット。通常のスクワットとの違いは”内転筋群”を重点的に鍛えられることです。短めのスカートやタイトなデニムを履いたときに両腿の間に隙間があるとカッコいいですよね？アレです。

T様は先日東関部屋にも行かれたそうで四股踏みも手慣れたものでした。