体重は測らない。

　見た目で明らかにわかるようになるまで決して体重は測らないと仰るNさま。測ったときに体重が減っていないとモチベーションが保てないから、だそうです。

”測らない”ということにも強い意志が要りますね。ある意味強靭な精神力をお持ちだと思います。

筋トレによるダイエットでは、見た目と比べて体重は然程変わらないということもよくあります。ご存知のように脂肪よりも筋肉のほうが重いからです。

Nさまのように体重の変化に安易に一喜一憂しないことも継続する秘訣の一つなのかもしれません。