夏に向けて②
2017年4月14日 金曜日
今日も昨日に引き続きT様の登場です。いかがですか?綺麗なフォームのスクワットです。ピンクのベルトがポイントですね!
T様はウエイトトレーニング用のシューズを新調されました。薄めの柔らかいソールで、重量の掛かる部分だけ硬めのゴムになっているスグレモノです。
Vigneでは特にシューズの指定はしませんがアドバイスは行なっています。シューズを履くことで踵荷重がし易くなり、正しいフォームが作り易くなります。もちろん滑りにくくなり安全性も高まりますしね。最近では大規模スポーツ店でもウエイトトレーニング用シューズを置いているようです。
皆さんも夏用のサンダルより先にトレーニングシューズを入手しましょう(^^)