女性なので筋トレでムキムキになりたくないのですが？

　このようなご相談は今までにも何度か受けました。女性にとって痩せられたのは良いがムキムキになってしまっては、乗る電車を間違えたようなものですからね(^^);

しかし、ご心配には及びません。女性はムキムキにはなりません。たまにTVやネットで見るムキムキ女性は余程特殊なトレーニングか筋肉増強剤を使用している場合がほとんどです。

筋肉というものは成長ホルモンの働きにより作られるのですが、女性は男性に比べて成長ホルモンの分泌がはるかに少ないのです。特にこの傾向は上半身において顕著です。スケート選手など太腿が男性並みに太い例は見かけても、上半身が男性並みということがまずないのはこのためです。

また、女性の筋トレにおいては負荷を小さくし回数を増やしてご希望どおりの体型に調整します。ムキムキよりも引き締まった美ボディー。女性にはコレです♪

また男性の痩せマッチョ願望にもお応えしております(^^)