常時負荷ありのランジ

　本日午前中のYさま、バーベルスクワットの後もランジで追い込みました。脚を前後入れ替えても常にパワーブロックを保持するパターンです。

ダンベルやパワーブロックを使用してのランジは、グローブでなくストラップを使用するのも良いですね。とにかく脚に意識を集中したいので。「もういいです〜！」とYさまが仰っても当然しばらく続行しました。

緩めに装着したベルトは、立てなくなったときの補助用です(><);