筋トレは正確なフォームで。

　　連休明け２回目のM様、休み明けのブランクも感じさせずハードなメニューをこなしています。

週1回のレッスンなのですが、通常の1.5倍程度の内容を行なっています。それができるのも正確なフォームを習得するのが早いから。尤もご本人はメニューのキツさに不満かもしれませんが・・・。仕事ができる人は、さらに多くの業務を与えられてしまうという・・世でよく見受けられる光景と同じですね（笑）

筋トレはフォームが全てと言っても過言ではありません。正しいフォームができなければ充分な成果を得ることはできません。皆さんも焦らず過信せず正しいフォームの習得を最優先してください。