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継続は力なり、と言いますが

2018年8月22日 水曜日

 同時に継続することの難しさは多くのかたが経験済みかと思います。

Vigneに通って頂いているMM様、トレーニングの累計回数は40回程ですが期間は1年以上になります。フルタイムでお仕事をされているので休日に週1回、それも予定があるときは無理せず休むという感じで現在に至りました。それでももうウエスト周りは本当に引き締まってヒップもプリッと。「ほっそいね〜!」と感嘆し合いながらトレーニングしています。

やはり、頑張りすぎなくても続けられる程度に、無理せず習慣化していくということが大切だと実感させられます。

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