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　トレーニングを始めて２ヶ月のTさま、デッドリフトのフォームもだいぶさまになってきました。背中もキレイなストレートを保てています。

デッドリフトはトレーナー補助のできない種目でありながら、自身ではフォームを確認しづらい種目でもあるので、トレーナーによる限界の見極めがとても重要になってきます。怪我をしてしまっては元も子もないですからね。

筋トレは重量よりもフォームが優先されます。正しいフォームが取れなければ、いくら重くしても逆効果になるということを肝に銘じてください。