8月末までにマイナス３キロの最低ノルマ頂きました。

　写真ではかなりマスキュラーに見えるRさま、実際は今月は飲み過ぎの影響でかなりぷよぷ・・。最低週イチのワークアウトを行わなれば短期リバウンドもやむなし。

来月までに４着も買った(？！)水着を着られる体型を取り戻します！