Nさま、体験＆カウンセリング

　新春早々の体験カウンセリングはNさまにお越し頂きました。ヴィーニュでは来月までに数回、無料筋トレ教室も開催している旨をご案内したのですが、あくまでパーソナルトレーニングを受けてみたい、しかもすぐにでも！と言うことでした。

ご多聞にもれず、お正月にやりたい放題(笑)だったそうで、年明けに仕事着がきつくなっていることに気づき、愕然としたとのこと。早めに対処しようという姿勢は非常に正しいと思います。真冬はカラダを動かそうという気持ちになかなかなりにくい時季ですが、逆に言えばどんどん太ってしまう時季でもあります。

ベンチプレスで、最初は軽く感じていたバーベルが最後には支えることすらできなくなる、ということに驚かれていましたが、それこそがパーソナルトレーニングの真髄です。そして、いかに正しいフォームでそこまで到達できるかということが大切なのです。