Yさま、土曜の朝のインクラインダンベルプレス

　今朝はYさま、10回目のセッションでした。ばっちりいい感じです！

肘の角度、ダンベルを降ろしていく方向、いずれも完璧です！フォームがいいと効果も最大限に高めることができます。InBodyでの計測の結果、筋肉量が増加し、体脂肪率が低下していたことも納得ですね。

これだけできれば必然的に次回の負荷を高めることになりますが(^^);