基本的に個人が単独で行うトレーニングは現状維持のためのものです。身体を変えるためには個人の限界を越えなければなりません。パーソナルトレーナーがそれを心身ともにサポートする必要があります。
ヴィーニュにはきらびやかな内装も、殊更に鼓舞するような音楽もありません。
此処は落ち着いた大人のためのシックな空間です。
この雰囲気がお気に召しましたら是非Vigneのドアをお開けください。私共が誠意をもって貴方のお力にならせて頂きます。
いつまでも若々しく”健康で”いたい。
メリハリのあるスタイルになりたい。
リバウンドのないダイエットをしたい。
ゴルフのスコア、飛距離を向上させたい。
自分１人では続ける自信がないのでサポートして欲しい。
時間に余裕がないので短時間で効率的にトレーニングしたい。
日月は定休日です。
STUDIO Vigneの定休日は日曜と月曜です。
今日はお休みを頂いていますが、店前のハナミズキはすでに色づいてきています。カラダを動かすのに好適な時季到来ですね。
ロードワーク
今日は昼前から空き時間を利用して東山一万歩コースへロードワークに出ました。 気温が32℃まで上がるなか、アップダウンがキツかった〜！でも、時折り金木犀の薫りも…
ヴィーナスライン
ヴィーナスラインと言っても信州蓼科の爽快なドライブルートのことではなく、背中の中心にできる美しく窪んだ縦ラインのことです^^ ヴィーナスラインができると俄然背…
背中・お尻・もも裏！！！
スティッフドデッドリフトは膝をほとんど曲げずに行うデッドリフトです。脚を使えないので、脊柱起立筋と大臀筋、ハムストリングへの負荷と可動域が増大します。バーベル…
十数年前、私自身もいわゆるメタボ体型に悩んでいました。様々なダイエット食品を購入したり、エクササイズを取り入れたりしましたが、何れも効果はいまひとつで長続きしませんでした。
パーソナルトレーニングとの出会いは、たまたま手に取ったタウン紙で全くの偶然でした。
しかし、その効果は目覚ましく、自身のトレーニングに留まらず、現在まで研究・指導をおこなってきました。
多くのかたは自らの身体のポテンシャルに気づいていらっしゃいません。
最小限の努力で"なりたい自分"を手に入れ、笑顔でポジティブな日々を送りませんか？
皆さまのお力になれることを願っています。
STUDIO Vigne 代表 : 柴田真紀
Vigne(ヴィーニュ)では先ず体験・カウンセリングをおすすめしております。
貴方のお悩み、ご希望等を何なりとご相談ください。
所要時間は約30分程です。
ご入会を無理におすすめすることは御座いませんのでご安心ください。
体験・カウンセリングは料金3,000円です。
店舗前に専用駐車場2台完備しておりますので、
お車でも安心してお越し頂けます。
