今朝はKさま、12回目のセッションでした。ワイドスクワットとフレンチで、脚と二の腕を重点的にシェイプ。当面の目標は体脂肪率30%切りです！

　６月ご入会のOさま、今朝が３回目のセッションでした。

写真はインクラインダンベルプレスの様子ですが、３回目とは思えない綺麗なフォームです。聞けばVigneでのトレーニングは週イチですが、合間に自ら反復練習しているとのこと。素晴らしいモチベーションですね。

今年は梅雨明けも早まる予想で、例年以上に暑さが厳しくなるそうです。今のうちから室内でできるワークアウトの環境を整えておいた方が良さそうです。