古いものが好きです。

2018年7月31日火曜日

　Vigneが入るRENOBASE本山は築39年となかなかの物です。GoogleMapで表示される建物写真は前身の長谷川ハイツ当時の物。現在はリノベーションされてすっかり生まれ変わっています。

もともと古い建物が好きでここを選んだのですが、駐車場の車止めが三角コーンのままで違和感を覚えていました。

そこで1940年代のソーホースを手に入れ、ロートアイアンのロゴを打ち込んでみました。如何でしょうか？

お金を払ってダイエットなんて贅沢だ！と家族に言われてしまいます。

2018年7月19日木曜日

　贅沢、という概念自体が個人の感じ方次第なのでなんとも言えませんが、貴方ご自身はどうお考えなのでしょうか？

私の感覚では好きなときに好きなものを食べ、運動もせず、結果的に健康も体型も壊してしまう・・・という流れのほうが贅沢だと感じてしまいます。

厳しい言い方ですが、ご自身の自発的な気持ちが伴わなければダイエットは成功するものではありません。加えて長い目で見ると家族の支援というものも必要となるときもあるでしょう。

家族を納得させることができるように言動で示せるのか？貴方の決断が必要なときです。

2018年7月13日金曜日

　予約の空き時間があったので久しぶりに平和公園を走ってきました。気温は36℃。さすがに他のランナーを見かけませんでした。

しかもスクワット、デッドリフト、ベンチプレス他で自主トレ後でしたので森の中の坂道が非常に堪えました。

夏空は清々しいですね。しばらくは猛暑が続くそうです。心と体のケアに気をつけましょう。

2018年7月13日金曜日

　当店前には駐車場を３台分確保していますが、Kさまは毎回20分ほど歩いていらっしゃいます。

トレーニング後の運転が心配とのことですが、とても慎重で懸命な選択だと思います。なにより筋トレ後は体脂肪が燃焼しやすい状態になっていますので、有酸素運動を行うにはもってこいのタイミングです。

そのTKさまのデッドリフト。某最大手一部上場ジムでは「フォームが全くできないので教えられない」と言われたそうですが、２ヶ月目にして既にほぼ完成しています。やはり短期間でコミットする(笑)には省略せざるを得なかったのでしょうか。

ですが、デッドはビッグスリーの一角、美しい体型作りには不可欠です。常に悪態をつきながらトレーニングをすることがアイデンティティーのKさまですが、それも含めて今の調子でいきましょう！

2018年7月5日木曜日

　今朝の朝刊に美容医療の記事が出ていました。将来、加齢にともなう”シミ”は治療できるものとして定着しているかもしれないそうです。

登場していたのは美容皮膚科医師の千田志保さん。ご自身も４０代で初めてレーザー治療を受けて感動し、皮膚科の勉強をして５０歳で開院したそうです。４８歳でパーソナルジムを開業した私自身とも重ね合わせてしまいます。何よりご自身で試して納得したものしか提供しないというスタンスが共感できますね。

パーソナルトレーニングでは目尻の小じわや法令線までは改善できませんので、それらの治療は専門家にお任せするところです。しかしながら根本的な考え方として、自分の身体機能で美しさを実現できれば、それが最も健康的で持続性があり、なおかつ財布にも優しいのではないかと思います。

人生１００年と言われる現代、貴方は何歳まで”私は美しい”とご自身を認めていたいですか？