先日、上京した際に、以前NHKの”サラメシ”でみてブックマークしてあった”マロリーポークステーキ”に行ってきました！大手町駅なので東京駅からは少し歩きますが行く価値のある店でした。写真は”富士山”450gです！グラム数は焼成前のものなので、もうワンランク上の”マッターホルン”にすればよかったかな〜。

燃焼しやすいカラダづくりをしているのは好きなものを飲み食いするためでもあります。日頃から基礎代謝を上げておけば、多少の暴飲暴食は帳消しにしてくれます。そして、週１〜２回の筋トレはとても効率的で”楽”な健康法であると考えています。

あなたも食べたいものが食べられる、やりたいことができる生活習慣を自分のものにしませんか。