先月からトレーニングを開始されたRさま、ひと月ほどのトレーニングで早くもフォームが完成しました。スクワットのフォームを忘れないようにご自宅でも復習されているがんばり屋さんです。

通常はフォームを固めるまでに２ヶ月ほど掛かります。ダイエットのための本格的なトレーニングができるのはその先のこととなります。ただ、一旦フォームができてしまえば、あとはメニューに従って継続するのみ。Rさまの今後がとても楽しみです。

　先々週はIさま、先週はSさまと立て続けに体験&カウンセリングにお越しいただきました。誠にありがとうございます。

お二人は年代も目的も異なりますが、パーソナルトレーニングの体験を受けてみようと決心されただけで充分リスペクトです。既にトレーニングを開始されたIさま曰く「筋トレってキツいと思っていたけど、１時間のレッスンはあっという間ですね。」とのこと。トレーナーに従ってメニューをこなすと独りで筋トレするより時間が過ぎるのを早く感じるものです。

効率を考えるならばトレーナーに付いて鍛えることはオススメです。その上でどなたでもご自分でできるスキルを身につけ、一生物の財産にしましょう。