73歳のEさま、ベンチプレス45kgクリアです。

2024年3月30日土曜日

　週一でコンスタントに通って頂いて3年目のEさま、この度バーベルベンチプレスで45キロを達成されました。

Vigneでは安全を第一に考え、闇雲に高重量を追い求めることはしませんが、70代でも80代でも筋トレの成果は必ず現れることをご自身で実感して頂きました。これからも健康寿命を追求して参りましょう。