ビアンキでお越しのTさま

　チェレステのビアンキでTさまにお越しいただきました。Tさまは多忙のため２週間に１度のサイクルでご来訪いただいています。

筋トレ”後”の有酸素運動はダイエットにお勧めです。Vigne内では料金が勿体ないので行いませんが、ご自分でできるエクササイズなので、ぜひ筋トレと併用してみてください。

今日はフォワードランジで追い込みましたが、ご自宅が自由ヶ丘方面なので帰りの坂越えがやや心配です(^^);