幸運？な勘違い(^^);

　体験にいらっしゃった方から「こんな（楽な）トレーニングで痩せるならいいですね！」とのお言葉を掛けられました。

「いえ、これでは痩せません。今日はあくまで体験レベルです。」と私。

体験時にできることは、あくまでその方の体力に応じてエッセンスをお伝えすることです。ダイエットのためには徐々にフォームを修正し、負荷もあげていく必要があります。

筋肉の組成のためには「今の筋力では足りない！」と脳に認識させねばなりません。トレーナーはそのために必要不可欠なサポートを行います。