Aさま朝トレ！！！

昨日は８時半からAさまの朝トレでした。

秋の大会に向けて最低週２は鍛えたいというAさまのご要望にお応えするべく、私も早起きさせて頂きました！

写真はスクワットのウォーミングアップの様子です。稀に見るフォームの良さ。これだけ正しく深く降りられれば効果は絶大です。この後のフォワードランジでもかなりのレップ数をこなしました。きっと今日はヒヨコのように歩いていらっしゃることでしょう。