Jさま体験&カウンセリング

　昨日はJさまの体験パーソナルトレーニング&カウンセリングでした。

まだ40代前半のJさまですが、過去の暴飲暴食のおかげで医師に脂肪肝と尿酸値の異常高値を指摘され、危機感を抱いてみえます。

体験時は初めて筋肉を稼働させるので、負荷の軽さの割には筋肉痛が残ることが多いですが、それに臆することなく継続して取り組んで頂きたいです。パーソナルトレーニングを続けていくうちに、寝ていても効率的に脂肪を燃やせる基礎代謝の高いカラダを手に入れることができますよ。