キレイなお顔で激しいカラダ 2018年10月30日 火曜日 腿の内側を絞りたいAS様、ワイドスクワット(SUMO スクワット)に挑んでいます。 真っ直ぐ立ったときに両腿に隙間ができる美脚は女性の憧れですよね!またお尻の引き締めにも効果あり!です。