チョコレートは見ない。

　昨夜はTさま4回目のセッション。だいぶ”さま”になってきました。今回も片道20分のウォーキングでご来店です。頑張っていますね！

写真は二の腕を引き締めるフレンチプレスの様子。ターゲットは上腕三頭筋なので”握り”は力を入れずに軽く！がポイントです。限界近くになったら上げる方はトレーナーにお任せして、下すときのスピードに注意しましょう。できるだけジワジワ下げていけるように。

来月のご予約の際も入れられる日は全て入れられたTさま。当ジムとしても有難いことですが、トレーニングの姿勢としても良い傾向です。行かなくてはならない環境に自分を投げ込んでしまうのは脆弱な意志を補ってくれますよ。大好物のチョコレートを封印したTさまの今後が楽しみです。