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H様、カウンセリング&体験ありがとうございました。

2018年5月19日 土曜日

 昨日はH様がカウンセリング&体験トレーニングにお越し下さいました。

60代後半ということで年齢を気にしていらっしゃいましたが全く問題ない、というかストレッチの様子を拝見する限り、寧ろレベルは高いと感じました。

以前に3年ほど続けていたヨガをお辞めになってから、体重が増え体調も思わしくないとのこと。ヨガスタジオの経営母体が変わり雰囲気が合わなくなってしまったとのお話でした。

筋トレによるダイエットで最も大切なのは継続性です。ただし自分にやる気が漲っていても外部的要因で続けられなくなることも考えられます。

さほど辛い思いをしなくてもご自身で体型を維持できるようになること。それがVigneのクライアント様への願いであり目標です。