体験・カウンセリングは随時受付中です。

ただいま咲楽とのタイアップで通常3,000円のところ1,000円で承っております。是非この機会をお見逃しなく！

　お仕事で全国を飛び回るO様、やはり各地で美味しいものを目にすると我慢できない性分？です(^^);

しかしながら今日でトレーニングは34回目。ウエストベルトを見ると約６センチほどサイズダウンしています。先日の人間ドックでは去年より身長も伸びていたとのこと。筋力が強化されて姿勢が良くなったからですね。姿勢も見た目の美しさに繋がりますので一石二鳥でした。

さらなるスタイルアップを目指していきましょう！

　最近新しく入会されたT様から「柴田さんはやりたいこと(筋トレ)を仕事にしていて凄いですね」とお褒めの言葉を頂きました。誠にありがとうございます。

初期のブログにも書きましたが、以前の私は会社員でした。当時偶然に巡り合った筋トレにハマってしまい生業とした経緯があります。収入としてはかなり激減し家族には猛反対に遭いましたが、筋トレの持つポテンシャルに疑いの余地はなく、必ず誰にでも受け入れられると信じていたので自分に迷いはありませんでした。

今でもその考えに変わりはありません。皆さん、最初のうちは半信半疑かもしれません。思ったより成果があがるのに時間を要するかもしれません。しかし、今まで指導を行なってきて結果が出ない方はいませんでした。

正しいやり方でコツコツと続ければ必ず貴方の辿り着きたいところに到達します。そのためにトレーナーの指導を利用することは合理的な道筋だと思います。自分自身を信じ、自信を深めるためにぜひ貴方もトレーニングを始めて見てください。

　近ごろ身辺にストレスを感じる出来事が多く食生活が乱れていたS様ですが、とうとうスイッチが切り替わったご様子です。

食事もキッパリ糖質カットでいくそうです。家族に作ったお味噌汁からも自分の分は大根、人参、牛蒡などの根菜はすべて取り除いているそうです。なかなかやりますね！

トレーニングも食事改善も習慣付けしてしまえば乗り越えられます。そこに至るまでの期間、自分を律することができるかどうかです。トレーニングに関してはお任せください。お家でのことはご自身でお願いします！夏には新しいドレスを着こなしましょう。

今日の雨で桜はすっかり散り果てましたが、東明坂ではハナミズキが満開です。

ハナミズキは咲く時季がソメイヨシノの直後なので目立ちませんが、ひっそりとした風情があります。お近くにお越しの際は車を廻してみてください。

　普段は和装で過ごされることが多いO様、夏の洋装ではどんどん二の腕を出していきたいとのご希望。そこを目指してトレーニングウェアはすでにノースリーブです。

以前、トレーニングのときは体のラインが分かる服装が良いと書きましたが、それと同じく、気になる部位が確認できるウェアはトレーニングに好適です。たとえ今はまだ完成していなくても現状把握はスタイル向上のために重要なことです。

今日は南仏ビーチリゾートを思わせるタオルで気分も上げてきたO様でした。

  週２でトレーニングに通ってみえるNさま、今日ストレッチの様子を観察していたらハッとするほど背中が絞れてきました。

これは！ということでカラダの表面のトレーニングも強化していきます。もともと他の部位に比べて腹筋が弱かったのですが、だいぶ綺麗なフォームが取れるようになってきました。

腹筋は今流行りの補助器具を使うと却って効果が薄れますし、誤ったフォームで行うと腰痛に繋がることもあります。回復が早いので一日置きくらいでトレーニングしても構いませんが、フォームには気をつけたいものです。